1736019749.png)
یک موز از یک قرص بهتر است
*️⃣ در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع میکند که نمک اضافی بدن را از بین میبرد و فشار خون را کاهش میدهد.
*️⃣ وقتی استرس دارید، موز به لطف ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن، از متابولیسم شما پشتیبانی میکند و به شما در آرامش کمک میکند و در صورت افسردگی خفیف، تریپتوفان موجود در موز تولید سروتونین، هورمون شادی، را تحریک میکند.
*️⃣ برای سلامتی و خلق و خوی خوب، روزانه ۱ موز بخورید.
*️⃣ فیبر موجود در موز (مخصوصاً نوع رسیده) برای بهبود عملکرد رودهها، پیشگیری از یبوست و بهبود هضم مفیده.
*️⃣ موز جذب کلسیم رو افزایش میده و همین به تقویت استخوانها کمک میکنه، حتی بدون اینکه خودش کلسیم زیادی داشته باشه.
*️⃣ موزهای نارس خاصیت قلیایی دارن و ممکنه به ترمیم پوشش معده کمک کنن.
اولین دیدگاه را ثبت کنید.